Ἁπλές καί δοκιμασμένες ὑγιεινές συνταγές πού φτιάχνονται εὕκολα!

Translate

Σάββατο 9 Απριλίου 2016

Καλαμαράκια στιφάδο



Ὑλικά (4 μερίδες περίπου)
  • 800 γρ. κατεψυγμένα καλαμαράκια (καθ. βάρος)
  • 1 κιλό κραμμυδάκια στιφάδου (καθαρισμένα)
  • 5 κουταλιές τῆς σούπας ἐλαιόλαδο
  • 1/2 - 2 φλιτζάνια τοῦ τσαγιοῦ σπιτική σάλτσα ντομάτας
  • 20 γρ. ἄνηθο ψιλοκομμένο ἤ 4 κουταλιές τῆς σούπας
  • 1 φύλλο δάφνης
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • ἀλάτι
Ἐκτέλεση
  • Ἀφοῦ ξεπαγώσουν τά καλαμαράκια (4-5 ὤρες περίπου) τά καθαρίζουμε ἀφαιρώντας τά μάτια, τό στόμα καί τό κόκαλο.
  •  Τά πλένουμε σέ ζεστό νερό. Κόβουμε σέ μικρότερα κομμάτια στό ξύλο κοπῆς καί τά ξεπλένουμε πάλι καλά.
  • Τά σκεπάζουμε μέ χλιαρό νερό στή χύτρα ταχύτητος καί τά βράζουμε 20 λεπτά. 
  • Σκεπάζουμε μέ ζεστό νερό τά κρεμμύδια γιατί καθαρίζονται εὔκολα καί γρήγορα. 
  • Στή συνέχεια τά ξεπλένουμε καί τά σωτάρουμε μέ 3 κουταλιές τῆς σούπας ἐλαιόλαδο σέ ἕνα σκεύος  γιά λίγα λεπτά. 
  • Τά σκεπάζουμε μέ τό ζωμό ἀπό τά καλαμαράκια καί ρίχνουμε τό ἀλάτι. 
  • Ἀφοῦ πάρει μιά βράση προσθέτουμε τόν ἄνηθο, τό δαφνόφυλλο καί τό σκόρδο.
  • Ὕστερα βάζουμε  τόν χυμό ντομάτας καί ἀφήνουμε νά βράσει σέ μέτρια φωτιά. 
  • Πρός τό τέλος ρίχνουμε καί τά καλαμαράκια μας μαζί μέ ἄλλες 2 κουταλιές λάδι. 
  • Ἀφήνουμε νά σωθοῦν τά ὑγρά τους ὄχι τελείως. 
Τό στιφάδο μας εἶναι ἕτοιμο!
Εὔκολο, ἁπλό καί γρήγορο!
Καλή ἐπιτυχία!
spitikikoyzina.blogspot.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις